Mari Lakukan Olahraga Ringan di Saat Puasa!

Umat muslim di dunia, pasti sudah tahu dengan puasa. Puasa merupakan kegiatan yang mana harus menahan nafsu makan dan minum, serta menjaga hati agar tetap bersih hingga magrib menjelang. Dalam hal ini, tentunya umat muslim harus tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh di tengah pandemi covid-19 dan tepat dengan bulan puasa.

Pada saat puasa, perlu untuk Anda ketahui bahwa kondisi cairan yang ada di tubuh banyak berkurang dibandingkan dengan biasanya. Maka dari itu, pada saat sahur dan buka harus pintar-pintar dalam mengatur pola makan dan pola minum. Tidak lupa juga lakukan olahraga ringan pada saat sahur, Anda bisa melakukan olahraga ringan sekitar 15 menit hingga 30 menit.

Apa saja olahraga ketika puasa yang bisa dilakukan? Kali ini, ada 3 rekomendasi olahraga ringan yang bisa dilakukan Anda diantaranya sebagai berikut:

 

  • Jalan santai

Olahraga ringan yang bisa dilakukan pada saat sahur puasa adalah jalan santai. Memang jika dilihat jalan santai ini akan terasa sepele, tetapi banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan jalan santai. Jalan santai ini memberikan banyak manfaat diantaranya yaitu menurunkan potensi penyakit kronis, melancarkan sistem yang ada pada pencernaan, dan menurunkan BB. Anda bisa melakukan jalan santai dengan jangka waktu 15 menit hingga 30 menit.

 

  • Bersepeda

Ketika Anda ingin sedikit olahraga yang menarik, Anda bisa melakukan olahraga ringan dengan bersepeda. Cocok sekali untuk Anda yang ingin memiliki otot tubuh kencang dan organ jantung sehat. Bersepeda bisa menghindarkan Anda dari tubuh yang lemas ketika berpuasa. Pikiran akan menjadi lebih rileks ketika bersepeda.

 

Untuk olahraga ringan ini lebih baik dilakukan ketika sore hari. Anda bisa bersepeda dengan jangka waktu maksimal 30 menit.

 

  • Yoga

Olahraga ringan yang bisa dilakukan ketika berpuasa ini adalah yoga. Dengan melakukan yoga, Anda bisa mendapatkan ketenangan dalam berpikir dan tubuh akan terasa bugar. Anda bisa melakukan yoga setidaknya pada pagi hari atau sore hari. Kalau untuk yoga sendiri, lebih baik dilakukan dalam jangka waktu minimal 45 menit.

 

Dapatkan berbagai macam tips dan trik mudah hanya di https://www.smartfren.com/.

BERBAGAI JENIS BAHAN GOODIE BAG YANG DISEDIAKAN PABRIK TAS JOGJA

Pabrik tas Jogjagoodie bag merupakan salah satu jenis tas yang sudah menjadi sebuah kebutuhan. Bentuk tas yang kecil, simple dan juga mudah untuk dibawa ke mana-mana kerap menjadi pilihan. Sebagai bagian dari gaya hidup setiap orang. Goodie bag salah satu jenis tas yang ekonomis dan bisa dipergunakan dalam berbagai macam kebutuhan. Baik itu, sebagai tas untuk pembawa makanan, alat-alat make up, pembungkus kemasan souvenir maupun sebagai sarana promosi pada kegiatan pemasaran sebuah produk. Akan tetapi yang menjadi pertanyaan adalah apakah semua macam kain bisa digunakan untuk memproduksi goodie bag. Apabila tidak semua kain bisa digunakan untuk membuat tas ini. maka ketahui dulu beberapa jenis bahan yang sering digunakan untuk memproduksi tas. Anda pasti tahu bukan bahwa pabrik tas Jogja yang ada saat ini sudah semakin banyak. Dan dari setiap pabrik tas Jogja sudah pasti akan menyediakan berbagai jenis bahan yang berbeda-beda untuk konsumennya. Jadi untuk anda yang ingin mendapatkan goodie bag dengan kualitas terbaik dan nyaman dikenakan. Maka anda bisa simak baik-baik ulasan kami kali ini mengenai jenis bahan goodie bag yang sering digunakan pabrik tas Jogja. banyak sekali jenis bahan yang bisa digunakan untuk memproduksi goodie bag. Akan tetapi tidak semuanya mampu menyediakan bahan goodie bag yang berkualitas terbaik.

Inilah Beberapa Jenis Bahan Goodie Bag Yang Digunakan Pabrik Tas Jogja

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya bahwa goodie bag merupakan salah satu jenis tas yang memiliki banyak kegunaan. Ada yang menggunakan tas ini untuk acara promosi, seminar, souvenir ulang tahun dan masih banyak lagi lainnya. Apakah anda sudah tahu bahwa jenis dari goodie bag ini ada banyak. Jadi jika anda sedang membutuhkan goodie bag, segera saja pesan pada pabrik tas Jogja yang berpengalaman. Anda juga perlu memastikan bahwa mereka mampu menyediakan bahan goodie bag yang berkualitas terbaik. inilah beberapa informasi penting untuk anda mengenai jenis bahan goodie bag yang sering digunakan pabrik tas Jogja, seperti:

  • Kain D300

Untuk jenis bahan kain ini merupakan bahan yang masuk pada jenis kain kelas premium. Dimana bahan ini memiliki serat kain yang sedikit kaku dan juga keras. Ada banyak sekali macam warna untuk bahan kain ini. maka dari itu, untuk bahan kain ini layak disukai dan sangat pantas apabila digunakan sebagai bahan untuk membuat goodie bag untuk target menengah ke atas.

  • Kain D600

Bukan hanya D300, bahan kain ini memiliki tekstur yang kaku. Untuk kain ini termasuk macam kain kelas premium yang memiliki serat kain sedikit tebal. Sebelum dipotong dan juga dijahit menjadi sebuah goodie bag. Maka untuk bahan ini juga harus dikeringkan terlebih dahulu sebelum dijahit. Hal ini dimaksudkan supaya ketika dijahit menjadi goodie bag. Jarum yang akan digunakan tidak akan mudah patah karena bahan tersebut.

  • Kain drill

Biasanya jenis bahan ini digunakan untuk memproduksi celana, jaket dan berbagai jenis pakaian lainnya. Namun anda juga harus tahu bahwa bahan ini juga bisa digunakan untuk memproduksi goodie bag. Bahan drill sendiri bisa digunakan karena bahan ini merupakan bahan yang berkualitas terbaik.

  • Kain kanvas

Inilah salah satu jenis bahan yang memang sering digunakan untuk memproduksi goodie bag. Bahan ini dulunya hanya digunakan untuk melukis saja. Namun seiring dengan berjalannya waktu, bahan ini juga bisa digunakan untuk memproduksi goodie bag.

Itulah beberapa jenis bahan yang sering digunakan pabrik tas Jogja untuk memproduksi goodie bag. Masih ada banyak lagi jenis bahan goodie bag yang bisa anda gunakan. Jadi sebelum anda membuat goodie bag pada pabrik tas Jogja. Akan lebih baiknya jika anda simak baik-baik ulasan kami diatas mengenai jenis bahan yang digunakan pabrik tas Jogja untuk memproduksi goodie bag.